《红楼梦》这部古典体裁巨著不仅塑造了许多栩栩欲活的艺术形象，还对饮食，保健方面也有极为卓绝的阵势，其养生之谈尤有专有之处。
一 喝茶养生法
老君眉是贾母最爱吃的养生茶。此茶是湖南洞庭湖中君山所产的一种银针茶，因为它是君山所产，外形像眉，故称“老君眉”。每次贾母吃此茶时，王人取用梅花雪水浸泡，况兼此茶光泽鲜亮，香气高爽，其味醇厚，既养心又养生，是以成为贾母最属方针养生茶。
男儿茶所谓男儿茶，是川、贵两省之中的草药，笔名岩果紫、黄茶根， 会稽山绍兴酒股份有限公司男儿红。《红楼梦》中第63回写林之孝家劝宝玉饮“普洱茶”， 宁波风神风电集团有限公司宝玉饮后，灵武市岩旺羽毛有限公司顿时食欲便增。闷此茶时，可加入少量糖，泡今夜即可服之。此茶还有通经的功效，仙女食之，遵循更佳。
企业-上洁领肠衣有限公司二 蔬菜养生法
《 红楼梦》中阵势蔬菜好多，有茄子、豇豆、扁豆、葫芦、灰条菜，三极管还有南京的特产芦蒿、枸杞芽（俗称枸杞头），第61回便提到探春和宝钗要吃“油盐炒枸杞芽”。枸杞芽是东谈主们春季爱吃的野菜，有清火明目之功效，炒枸杞芽鲜香适口，养分丰富。她们还可爱枸杞芽烧蛋汤，此汤爽口阴寒，是沿途养生佳品。
《红楼梦》第61回中有问：“晴雯姐要吃芦蒿，用肉炒？用鸡炒？面筋炒？”芦蒿其味荒芜，鲜香适口，况兼还有滋肾、养肝、润肺、阴寒明目之功效，是晴雯的荒芜的养生佳品。
精河县松德杀菌剂有限公司三 食营救生法
《红楼梦》中先容了许多食疗方。如在第11回中三极管，秦可卿病重，老妃耦就送了枣泥馅山药糕。此糕性质慈祥，健脾益气，补而不腻，易于消化，最符合久病体虚者服用。《红楼梦》中还有酒酿清蒸鸭子、奶油松瓤卷酥、藕粉桂花糖糕、建莲红枣汤、鸭子肉粥、红枣粳米粥等食疗佳品，关于养身健体王人极有匡助。
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